Лучшие рецепты гранолы в домашних условиях

Гранола является полезным и сытным завтраком, в котором содержится большое количество витаминов. Такой перекус можно найти в магазинах, заказать на сайтах правильного питания или приготовить самостоятельно, для чего есть много разных рецептов гранолы. Преимущество домашней гранолы заключается в том, что можно лично проконтролировать ее состав и максимально исключить вредные ингредиенты.

Как приготовить гранолу в домашних условиях

Приготовление полезного перекуса не займет много времени, в первую очередь нужно подготовить необходимые продукты. Самой полезной основной для гранолы являются орехи и семечки, также можно добавить в нее натуральное масло кокоса, сушенные ягоды и фрукты, полезные специи, такие как корица или ваниль, а также белую сушеную шелковицу, по возможности. Перечисленный состав богат полезными веществами, надолго оставляет чувство насыщения, но при этом не поднимает уровень глюкозы в крови.

Лучшие рецепты гранолы в домашних условиях в то же время являются достаточно простыми в приготовлении. В первую очередь важно правильно подготовить ингредиенты. Орехи для основы необходимо вымочить несколько часов в теплой воде, а затем тщательно просушить при сорока градусах, можно использовать духовку. Что касается ягод и фруктов, то их следует хорошо промыть, разрезать на небольшие кусочки и также высушить.

Процесс приготовления стандартной домашней гранолы выглядит следующим образом:

  1. В подходящей емкости необходимо смешать орехи, семечки, ягоды, фрукты и другие используемые ингредиенты, например, сушеный кокос и шелковицу.
  2. Затем следует растопить кокосовое масло, только не нужно его перегревать, так как при высоких температурах теряется много полезных свойств. Вместо кокосового масла можно использовать мед.
  3. Растопленное кокосовое масло или мед нужно влить в миску с остальными ингредиентами, добавить специи и тщательно смешать.
  4. Затем полученную смесь необходимо запечь в духовке при 120 градусах. Противень не нужно смазывать маслом, достаточно будет накрыть его пергаментной бумагой. Гранола выпекается 20 минут, но если на ней не образовалось хрустящей корочки,
    можно оставить еще на 10-15 минут. Если нет возможности воспользоваться духовкой, гранолу можно поджарить на сковороде, также не смазывая ее маслом.

Готовую гранолу можно разложить по удобным упаковкам, брать в дорогу или на работу.

Где купить ингредиенты для приготовления гранолы

В нашем интернет-магазине WowGranola вы сможете приобрести все необходимые ингредиенты для приготовления домашней полезной гранолы. Также на сайте представлен большой выбор готовых перекусов и полезных сладостей без сахара. В составе нашей продукции нет химических добавок, сиропов, вредных масел и сахзамов. Мы готовим перекусы по определенной технологии, они будут полезны не только для взрослых, но и для детей.

Если у вас нет времени на приготовление завтраков, вы всегда сможете заказать у нас готовые перекусы. Их можно брать на работу или в дорогу, ореховая гранола имеет низкий гликемический индекс, она подойдет для тех, кто соблюдает палео диету, занимается спортом и любит путешествовать. Кроме того, набор полезного питания станет отличным подарком для людей, которые стараются следить за своим питанием.

Доставка возможна по Москве, Московской области, а также в другие города. Перед отправкой вся продукция тщательно упаковывается для защиты от воздействия внешних факторов и приходит к заказчику свежей и готовой к употреблению. Заказ можно сделать прямо на сайте, а для получения консультации достаточно связаться с нашими менеджерами по указанным контактам.

Добавить комментарий



* — обязательные поля

Разработано в parapixel.ru