Мы используем файлы cookie для улучшения навигации. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Полезные свойства шоколада

Про полезные свойства шоколада говорят диетологи, эндокринологи, тренера, худеющие, но правда ли, что шоколад приносит организму пользу? Может ли он помочь при похудении, очищении организма, спофсобен ли заменить привычные нам сладости с сахаром и что содержит натуральный шоколад? В данной статье мы по пунктам ответим на все вопросы, приведём факты со стороны медицины и расскажем про пользу горького (темного, черного) шоколада для здоровья.

Почему шоколад полезен?

Какао – это первый в мире продукт, по содержанию актиоксидантов. Была проведена большая исследовательская работа, которая доказала, что антиоксиданты в составе какао полезны для человека. Антиоксидантная активность – это способность продуктов, поглощать свободные радикалы. Превышение свободных радикалов в организме, например, атомов кислорода, очень опасно для организма. Учёные доказали, что свободные радикалы могут приводить к различным заболеваниям, а потому употребление продуктов с антиоксидантами очень важно, как для взрослых, так и для детей.

Помимо этого, шоколад нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение. Именно поэтому горький шоколад считают идеальной сладостью для сердца и для мозга, особенно осенью, когда организму требуется больше энергии и полезных веществ. Диетологи советуют употреблять его при простуде, при анемии, при беременности, при болезни печени и даже при онкологии. Горький шоколад имеет низкий гликемический индекс, а потому станет идеальным лакомством для диабетиков и худеющих.

Какой шоколад полезен?

Хочется отметить, что не весь шоколад полезен. Сегодня в магазинах множество сладостей, которые имеют название «шоколад» таковым совсем не являются. Википедия гласит, что шоколад – это кондитерское изделие на основе какао масла. Именно оно должно быть в основе качественного продукта.

В составе натурального шоколада находятся лишь какао продукты высокого качества и натуральные добавки для сладости и аромата. Полезный шоколад должен быть без сахара и не содержать вредные добавки. Сладость шоколаду может придавать сушеная белая шелковица, а вкус и непередаваемый аромат – органические эфирные масла. Такой шоколад идеально подходит для женщин и для мужчин. Он намного лучше усваивается организмом, нежели сладости на фруктозе или на меду. Некоторые приобретают шоколад со стевией, но при употреблении данного растения животными, у них были замечен проблемы с репродуктивной и пищеварительной функцией.

Шоколад с белой сушеной шелковицей не портит зубы и не приводит к набору веса. Главное употреблять его правильно: по утрам долька шоколада принесёт энергию в Ваш организм и поднимет настроение, а вот на ночь или перед сном есть сладкое не рекомендуется, ведь в таком случае даже самые полезные продукты проявят отрицательные стороны.

Где приобрести качественный шоколад?

По ссылке https://wowgranola.com/chocolate Вы можете приобрести:

Надеемся, что статья была Вам полезна! Заказывайте полезные сладости и будьте здоровы.