Всё о пользе, составе и калорийности гранолы

Все, кто выбрал гранолу на завтрак, уже знают о полезных свойствах такого перекуса. Но если вы еще не знакомы с таким блюдом, рекомендуем побольше узнать о пользе гранолы и изучить ее богатый состав. Гранола может иметь разную основу, например, овсяные хлопья и наполнение в виде сахарного сиропа, но именно такое блюдо сложно назвать полезным.

Лучше употреблять именно ореховую гранолу, в которой нет сахара, но присутствуют разные полезные добавки, делающие ее вкусной и сладкой.

Чем полезна гранола и что входит в ее состав

Гранола имеет высокую питательную ценность, так как ее основой являются орехи, которые богаты полезными жирами. Она очень сытная, отлично подходит для завтрака, заставляет организм "работать", но при этом не оставляет чувства тяжести.

Состав и калорийность гранолы на 100 грамм:

  • калории - около 370 - 400 ккал;
  • растительный белок - 22 грамма;
  • сложные углеводы - 11 грамм;
  • полезные жиры - 27 - 30 грамм.

Основой ореховой гранолы на 95% являются орехи и активированные семечки, в полезном завтраке нет овсяных хлопьев, растительного масла, муки и рафинированного сахара.

Что используется для приготовления полезной гранолы:

  1. Орехи и семечки - являются главным источником полезных жиров и энергии, необходимых для правильной работы организма. Перед приготовлением они вымачиваются и высушиваются при низких температурах.
  2. Кокосовые хлопья - органический кокос делает блюдо хрустящим и сладким, он отлично подходит для правильного питания.
  3. Сушеные ягоды и фрукты - собранные на пике своей зрелости, плоды тщательно отчищаются и высушиваются при таких условиях, позволяющих сохранить их полезные свойства.
  4. Пряности - чаще всего в гранолу добавляется бурбонская ваниль или корица, они имеют приятный запах и богатую пищевую ценность для организма человека.

Перед употреблением гранолу можно залить растительным молоком или натуральным йогуртом, а также добавить в нее кусочки свежих ягод и фруктов. Таким образом можно сделать завтрак еще вкуснее и полезнее. Гранолу можно употреблять даже детям и пожилым людям, она станет отличным перекусом для путешественников и спортсменов.

Состав полезной ореховой гранолы делает ее подходящей для диабетиков, сторонников правильного питания, вегетарианцев и веганов. Главное покупать именно полезную гранолу, в которой нет вредных добавок, а также можно приготовить ее самостоятельно.

Где можно купить полезную ореховую гранолу

Наша компания WowGranola занимается изготовлением полезных перекусов, в число которых входит ореховая гранола, активированные орехи и семена, сушеные ягоды и другие полезные сладости. Мы придерживаемся определенных технологий приготовления нашей продукции, используем только метод запекания, без добавления масел, муки и сахара. Наши перекусы станут отличным вариантом для завтрака, также их можно брать с собой на работу или в дорогу, сэкономив тем самым время на приготовление обеда, но имея под рукой полезный питательный продукт, готовый к употреблению.

На нашем сайте представлен большой ассортимент разной продукции для детей и взрослых, ее можно приобрести для себя или же заказать готовый набор правильного питания в подарок. Чтобы сделать заказ, можете выбрать понравившийся товар, поместить его в корзину и заполнить специальную форму. Если у вас есть какие-либо вопросы, их можно задать нашему менеджеру, контакты для связи также указаны на сайте.

Мы доставляем продукцию по Москве и Московской области, а также можем отправить ее в другой город. Все товары тщательно упаковываются, они не портятся и не повреждаются при транспортировке и сразу готовы к употреблению после доставки

Добавить комментарий



* — обязательные поля

Разработано в parapixel.ru